Najlepiej zacząć standardowo od mono. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html
Opinii o tym białku są tysiące http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#opinie , oczywiście zdecydowana wiekszosc pozytywna. Bardzo dobry stosunek jakosc/cena, rewelacyjne smaki - mozna kupic w pojedynczych samplach i potestować jak nie mozesz sie zdecydować na start http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus_V3-opis32427.html
[...] być ~5g 2x dziennie, mam rację ? Aakg kupować czy dać na luz, jak mam beta alanine ? Dołączenie aakg daje duży efekt ? Co powiecie na coś takiego : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine-opis566.html + http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html Jak dawkować coś takiego ? Przed treningiem : 20,5gram [...]
w usa powinieneś dostać http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Powder-opis27822.html cykl około 8-12 tygodni.
[...] i tak nie zauwazysz, a stwierdzenie" Bo wg mnie trec do peak się nie równa" jest mocno na wyrost!! tu masz dobre WPC choc cena pare zł wyzsza niz 150zł http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html lub np. takie tyle ze naturalny smak ale za to cena za 2250 to niecałe 130zł [...]
jak masujesz to w tych pieniądzach będziesz miał http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker_gratis!!!-opis2752.html Oba dobre. Dodatkowo zapodaj mono. Oczywiscie dieta musi byc - ona warunkuje przyrosty.
właśnie zastanawiałem się nad tymi dwoma : http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Podobno ta z musclepharma jest kozak :) Jak myślicie ? Czy może jakaś inna propozycja
[...] kalorii, bo szybko mozna zlapac spowrotem rozniez tluszcz a miesnie wyglodnialem po redukcji wrecz rosna jak na drozdzach mozesz przed treningowo dorzucic: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html i bedzie git. w sumie spalacz bys mogl tez zmienic jeszcze na bardziej wydajny : http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html dwa [...]
to daj: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html i http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-24 19:36:46
jak masz braki w diecie to gainer białko ok, sawa bym nie dawał, jeśli chodzi jedynie o beta alanine i aakg to bym zakupił osobno w prochu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html co do bcaa dałbym klasyczne 2:1:1
[...] czyli produkty przedtreningowe , moim zdaniem łatwiej będzie kupić produkty osobno i mieszać sobie w zależności czego Ci potrzeba :) Pozdrawiam Dokładnie , to zdecydowanie najlepsza opcja . Tutaj masz w dobrej cenie : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27442.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html
ciężko w gotowym o brak kreatyny ale możesz np rozważyć https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Pure_Power_V2-opis32106.html#wartosci 3g kreatyny w porcji lub https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci 2g kreatyny w porcji
[...] suplementy osobno a nie w połączeniu. 2. Skład. Zawsze będzie w składzie coś,czego nie chcemy, a proporcje składników będą ustalone odgórnie. Nie dobierzesz sobie tyle AAKG ile chce i tyle beta alaniny ile chcesz. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Ekipa_BETA-opis35912.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
[...] i to jako pierwszy posiłek będzie w sam raz... więc pytam" - zwykłe WPC wystarczy w zupełności, nie ma sensu wydawać kasy na WPI. Z BCAA brałbym http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html a witaminki sobie możesz dokupić przecież np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Jeśli chodzi o link [...]
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html Pozostaje pytanie czy aby na pewno jest Ci potrzebny izolat...?